问题分析:您好,根据您所描述情况主要考虑是肌肉挫伤,淤血导致的,这种情况需要慢慢吸收恢复的。指导建议:注意休息。
不要做剧烈的运动,超过24小时多做热敷,口服跌打损伤丸进行治疗。如果疼痛的话可以服用双氯芬酸钠进行治疗,缓解疼痛。
以后注意安全。
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