指导意见：基本健康的情况下，中医药是积极选择的 对象，如六味地黄丸、金匮肾气丸、归脾丸、逍遥丸等对精子的生成有极饮食上多 加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。
多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还增加精子数量
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