你好，根据你说的情况，考虑一般是由于休息不好，睡眠不足导致的体虚现象，腿软除了这个因素，也不排除缺钙的因素，平时要注意按时睡觉，不要熬夜，可以多吃些提高免疫力的食物以及补脑的食物。
也可以吃点钙片治疗看看，希望以上信息对你有帮助
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