问患者提问

腰很细，但腿有点粗，怎样减呢？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：根据您的描述，建议平时注意饮食调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，每天坚持慢跑，避免剧烈运动，以免加重脂肪堆积，避免熬夜，合理睡眠。

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