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月子里有什么方法使阴道变的更紧

我生完孩子现在在坐月子，感觉阴道越来越松了，就怕以后性生活不和谐，它会变紧吗？有什么办法可以自己锻炼一下或者吃什么变得紧一些呢？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子其实就是产后身体恢复的一个过程，表现为阴道缩紧，子宫变小等，也可以外加一些锻炼加快缩紧，试着双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，可以起到阴道变紧的作用。

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