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仰头时颈椎痛，有事时左肩膀，现在右肩痛

仰头时颈椎痛，现在右肩痛，有两年了，一着凉肩膀就痛，脖子还卡卡响

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病，一般是脖子转动有声音，手麻。工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成十点十分状，保持十分钟，每天练习，效果还是不错的。

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