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女神经衰弱怎么调理

我最近工作压力大,感觉自己有神经衰弱,我很担心。女神经衰弱怎么调理?
提问时间:2020-05-21
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    可以吃些调节神经的药,注意放松心情,不要焦虑紧张。可以选择做做瑜伽给全身放松,随音乐忘掉一切,睡前不要吃能引起兴奋的食物,喝点牛奶能有助睡眠。

    药物治疗的同时,是配合专业的心理治疗。

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