首页 > 权威问答 > 不吃饭吃不是太多脂肪的小零食会长胖么

问患者提问

不吃饭吃不是太多脂肪的小零食会长胖么

我从小就肥胖，这就是我经常被嘲笑的原因。现在我在上大学，羡慕别人的苗条。所以现在我想试着减肥。我只想问如果我不吃和吃一些不太胖的零食，我是否会增重？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果你不吃零食，更有可能导致肥胖，因为许多零食是油炸食品，其中含有大量脂肪，而吃零食时，你不知道要吃多少。只有养成按时吃饭、不吃零食的习惯，你才能有效减肥。
吃饭时，你只需要多吃素食，少吃肉。此外，你应该更加注意锻炼。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号