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注意力老是不集中，课文也背不会，我该怎麽办?

提问时间：2020-04-08

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，制定并遵守合理的作息制度，得到充分的休息和睡眠，是保证一切学习生活正常的保证，积极动手动脑，灵活地交互运用无意注意和有意注意。

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