腰椎滑脱床上锻炼有：拱桥、燕飞、三点支撑、反向的仰卧起坐、五点支撑等动作，下床的锻炼有：平路慢走或者平路慢跑、还可以练中医的体操，推荐做八段锦或者五禽戏。
另外，瑜伽对该类患者也是非常好的锻炼。建议在专科医生指导下进行锻炼。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
