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减肥，一天三餐吃什么最好

最近几天减肥，一天三餐吃什么最好呢，还有晚上跑多久好，跑过口渴怎么办减肥

提问时间：2020-04-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，减肥没有必要过于严格的规定一起三餐吃什么的。因为减肥是一个长期坚持的过程而不是短期的过程。

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