你好,根据您提出的问题,做出如下回答您是否长时间保持坐姿,没有适当的运动而导致的,或者是您患有腰间盘突出,导致长时间坐立对您坐骨神经有一个很强的压迫,建议您多做按摩,同时增加走动,做好热敷,这样能够有效缓解疼痛
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