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春天多吃什么水果,可以增强身体的免疫力?

提问时间:2020-03-27
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,现在应该多吃点栗子、胡萝卜、苹果、香蕉、芒果、葡萄、柚子、橙子、木瓜、石榴这些水果大多含维C较多有很强的抗氧化抗癌功能,不但增强免疫力还预防癌症.意见建议:颜色浓重的水果,特别是富含维生素C和花青素的水果,如蓝莓、桑葚、草莓,柚子、柑橘、番茄、苹果、胡萝卜等。

    当然还有猕猴桃和橙子,因为花青素对激发免疫系统的活力很有效

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