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问患者提问

正确的睡觉姿势应是什么样子？

周岁主要症状:有是一觉醒来,略感不适.发病时间:早上醒来.化验检查结果:未曾化验检查。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1,最佳睡觉姿势是：右侧,腿曲,左手护胸,其形像胎儿在母亲体内的姿势.这样的姿势使内脏,肌肉,皮肤,胸腔,腹腔受力最小,使身体各个部位都能充分地得到休息.
2,在睡觉是要注意,最好是南北方向睡,这样和地磁方向一致,使脑部不受干扰。

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