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焦虑症睡眠障碍可以吃中医

感觉自己真的很胆小，做什么事情都怕这怕那的，都不晓得自己这是干嘛的，问一下焦虑症睡眠障碍可以吃中医？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

焦虑症病人要注意自己的营养补充，因为大多时候都是在焦虑不安中度过，会消耗很大的能量，所以，食用一些比较高蛋白的营养食品。
研究发现富含维生素B的食物能够有效的缓解人的焦虑情绪。

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