胃酸过多吃什么食物？

我今年28岁因为知道开店实在是太忙了，已经有3年没有按时吃过午饭了，现在经常感到胃疼，吃点东西胃就反酸。中药西药都吃过，但是感觉没什么效果。现在吃秦方本草养胃粥调养了一段时间了。效果不错，现在好多了。像我这种情况应该怎么办呢？是否好要接续吃药？应该吃点什么好呢？