问题分析：你好，中医认为发为血之余，肾之外华。所以头发旺盛与否都依赖精血的滋养。意见建议：精血不足发失所养则会出现脱发，白发，发质枯黄等问题。
建议你平时可多食用些山药，红枣，桂圆，黑芝麻核桃等补益精血的食物。
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