问患者提问

睡眠有点不足

健康咨询描述：医生，我右侧睡觉有点难受，仰卧睡觉睡眠不足，第二天没精神，我怎么办啊

提问时间：2021-11-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：失眠与个人的身心状态有很大的关系，关键在于自己的调整恢复。指导意见：正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善提高，恢复正常的睡眠。

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