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患者提问

风干牛肉用什么方法比较好吃?

我家的孩子经常在超市买什么牛肉粒,牛肉干吃,我想着外面的东西没什么营养,不如自己做点吃放心。牛肉干要怎么做好吃些呢?
提问时间:2020-04-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    牛肉干是新鲜牛肉先放盐煮至七八分熟,捞出来晾干后切成薄片,再在加了料酒、酱油、红糖和用纱布包好的桂皮,花椒,茴香,姜片等香料的锅中煮三十分钟,捞出去烘干,就制成了,可以封干保存了。

    牛肉干蛋白质含量高、脂肪含量却低,容易保存。牛肉干可以就这样吃干的,可以锻炼口牙,当零食吃容易有饱腹感,对于减肥的人群很有帮助。

    牛肉干也可以炒着吃,不过牛肉干坚硬,需要用水煮软。

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