瞌睡多是什么原因

你好，下面的原因都会造成瞌睡多的：1．夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量　2．营养不足容易导致困乏爱睡。

补充蛋白质，会使嗜睡好转。3．青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。4．抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

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