怎样让阴道变得更紧 怎样让阴道变得更紧

病情分析：你好，这种情况常见于体质虚弱所致，避免劳累。多休息。加强锻炼。增强体质。指导意见：建议多吃高蛋白高营养饮食，避免节食减肥，做骨盆肌肉锻炼，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

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