腿酸可以采取如下的方式，来进行缓解，可以采取局部热敷。热敷之前外用药油，在疼痛的部位适当按摩。做一下自我拉伸锻炼，可以采取针灸、推拿的理疗方式来缓解，多喝一些绿茶，多吃一些黄绿色的蔬菜。
少吃肉类，禁止烟酒。
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