您好，您这种情况就是局部着凉，血液循环不好导致的抽筋、疼痛。建议您每天晚上睡觉前温水洗脚20分钟，不要长时间吹电风扇或者空调，慢慢可以调理过来的。
我建议您每天晚上睡觉前温水洗脚20分钟，不要长时间吹电风扇或者空调，这个慢慢可以调理过来的。只能早日康复！
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