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瑜伽减肥吗，每天晚上练瑜伽的话

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瑜伽最明显的就是塑形，所以对于减肥是有一定的帮助的，但是不管是什么运动，都是必须长期的坚持，这样才能有效果，不然任何的运动，对于减肥都无效的

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