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抚摸肚子能不能减肥？

快夏天了，肚子上的赘肉越来越明显了。穿紧身的衣服时就会凸现出来，很难看。又不想跑步之类的大型运动。抚摸肚子能不能减肥？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以的，但是姿势要正确。将意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身，与地面成30~～60度，在这个角度上停5秒钟，然后落下。
重复此动作3组，每组15次。要坚持下去。

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