说火、口臭很严重，肠胃不好。

根据所描述的情况，口臭一般和口腔卫生不洁，消化不良有很大的关系，建议平时一定要保持口腔的清洁卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科洁牙，少吃辛辣刺激性的食物，特别是生冷的食物，以及容易过敏的食物不要吃，避免暴饮暴食，注意合理的饮食，规律的生活，注意防寒保暖。

有时间可以多到户外活动，加强锻炼身体，增强免疫力，防止感冒。