睡觉前抽烟是不是能影响睡眠啊？

你好，首先很确定睡觉前抽烟对睡眠肯定有影响。最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是如果你的状态已经影响到日常生活，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，建议选择药物配合治疗。

在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小， 效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善 以上是对“睡觉前抽烟是不是能影响睡眠啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！