严重失眠，不开着灯睡不着

你所说的失眠比较严重，主要是由于痰热扰心肝血不足，肝肾不足等因素引起的，心神失养所致。对于这种失眠，可以适当的去找一个专业的中医大夫，具体的调理一下，必要的时候可以配合上安定进行综合治疗，平时多注意休息，都和周围的人沟通交流，不要熬夜，避免情绪过度激动，祝您早日康复。