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现在网上有人说倒睡对身体有好处

患者性别男问题描述:现在网上有人说倒睡对身体有好处，我想知道是不是如此呢?如果床铺倾斜1度左右能叫做倒睡了吗?

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：这种说法目前没有科学的证实，建议不要随意采用这种睡觉方法。建议您每天要注意自己的睡眠时间，一定要控制在晚上10点前睡觉，日常膳食保证食物多样化，且清淡饮食。

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