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我老公天天睡不着，每天只能睡两个小时左右

我老公天天睡不着，每天只能睡两个小时左右，这样持续了十多年，吃褪黑素，喝安神补脑液等都没有用，这可怎么办，现在30岁

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，建议咨询一下是否因为比较大的压力导致的，要注意及时排除压力来改善的。另外的话可以服用佐匹克隆，尽量注意睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，听些舒缓的音乐来改善一下。

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