m没有安全措施，怎么避免怀孕

病情分析：你好，根据你说的情况，需要口服紧急避孕药来避孕。按说明服用就可以。紧急避孕药口服一年不能超过三次，过多服用很qingxi容易影响内分泌。

指导意见：保持心情舒畅，注意多休息，多喝水，多吃些蔬菜，少吃凉的东西，祝健康顺利！以上是对“m没有安全措施，怎么避免怀孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！