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我现在十三岁，身高才一米三，怎么办啊

我现在十三岁，身高才一米三，怎么办啊我父亲一米六七，母亲一米六，我才一米三，怎么办啊，我在什么时候才能来月经呢

提问时间：2020-04-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右意见建议：平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中，还有，一定不要服用激素增高，那样对身体伤害很大

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