我的手腕没有受伤就长了个肿物

病情分析：你好！根据患者叙述病情，手腕处长了一个肿物，考虑是腱鞘囊肿。指导意见：腱鞘囊肿保守的办法就是用手通过挤压使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。

最好的办法就是手术切除。以上是对“我的手腕没有受伤就长了个肿物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！