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抑郁症患者如何治疗呢？

我最近总是感觉心情低落，烦躁不安，容易动怒，我感觉别人都比我幸福，感觉我自己活着特别累，总是想哭，什么也不行做，家人不放心我自己一个人呆着，我感觉自己的抑郁症了。怎么办啊。抑郁症患者如何治疗呢？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症的治疗方法要求患者可以从饮食调节开始做起，多吃含镁食物补充镁，研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。
因此，心情抑郁者应多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。

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