您好，通过您的描述来看，您的情况首先考虑是有慢性咽炎的情况，平时注意多喝水，禁烟酒，禁辛辣刺激性食物等。另外要保持好口腔卫生，按时刷牙等。
不放心可以去当地医院做咽喉镜看看。希望我的回答能给您带来帮助，也希望您尽快恢复健康！
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