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腰肌劳损胀痛

跑步或者其他锻炼的时候是疼痛的厉害，平时坐久或者站久也会疼通（2小时左右）想得到的帮助：用什么方法能够缓解或者是治疗

提问时间：2020-05-02

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

根据你的情况，腰肌劳损，主要治疗就是多休息，少活动，建热敷，避免弯腰负重，建议擦活络油，好好休息，避免劳累。注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。
多喝水，放松心情。建议热敷。

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