问患者提问

一直体质差该怎么才能改变呢

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：长期的是感觉精神状态很差劲的样子，而且经常是很容易的就生病的了，上课什么的也是经常犯困乏力的了，请问体质差要怎么改变

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，提供足够的营养，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气，衣服也不要穿得太多

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