问题分析：铅块负重绑腿不可以直接绑在腿上。因为铅块比较重，容易挤压左腿皮肤肌肉，造成损伤。而且不能一步到位，容易损伤肌腱，要循序渐进，逐渐加重，慢慢适应。
意见建议：建议先垫一些棉花或者海绵，绑在小腿后面，因为前面软组织很少。先短距离行走，然后再长跑。
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