先给局部冷敷,24小时之后热敷,有一定的活血化瘀的效果同时局部的话也可以,涂抹一些药水,也有一定的消肿活血化瘀的效果,至少要2到3天才能彻底消除,目前的话可以适当的按摩按摩,也有注意血液循环,减少局部的情况,根据自身情况看看。
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