可以先热敷按摩头部,特别是多休息,不要熬夜,不吃生冷辛辣刺激的食物,平时多喝水。流鼻涕的话可以让毛巾捂鼻按摩,迎香穴用淡盐水冲洗一下鼻腔,头痛可以先服用相关药物,同时服用板蓝根冲剂。
感冒期间多休息,避免疲劳,加强饮食营养,多喝水,适当加强体育锻炼,增强体质和抵抗力。
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