问患者提问

八十岁的老人身体硬朗还需要补钙吗

老人家今年80岁了，没什么毛病，走路轻松有力都说老年人缺钙，需要补钙是吗

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙质食品能补钙，但却不能被身体完全吸收，所以还是要补钙的，吃点钙片，还有就是要晒太阳，但不能隔着玻璃晒，这样就没有补钙的作用了，早上8至10点，下午4至6点晒太阳最好，希望对你有帮助。

相关问题