问患者提问

头晕晕的,睡眠质量差,记忆力差,该怎么办啊?

我还有三个多月就要参加职称考试了,总感觉想睡觉,每天睡八九个小时左右,还会想睡,而且记不住东西,晚上上课听不进去,只有轻微贫血,有时会头晕,看电脑几个小时就会太阳穴痛,都快急死人了,食欲还好,该怎么办啊?可能有二十年左右吧,那时候就感觉记不住东西.头也是晕晕的.入睡比较难,睡眠质量比较差。

提问时间：2020-03-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好,失眠的原因有很多,建议您试试下面的方法指导意见每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.饮食疗法取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.药粥疗法取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂

相关问题