小腹疼痛，感觉很累，腰酸、乳房胀痛

根据你的资料分析，多考虑可能是由于近期的饮食生活因素以及情志因素而导致的细菌感染，引起了机体炎症发生，进而就容易导致类似的症状，也有可能是由于月经周期因素而引起的。

针对你目前的情况，建议近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累以及熬夜，要保持心情舒畅，有助于症状的缓解。