是你的喝食习惯不对，你应该养成良好的生活习惯。指导意见温热食物有养胃效果适合胃寒病症，大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；
另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
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