坐月子哪些事能做哪些事不能做？

问题分析：你好，年轻产妇，产褥期保健的目的是防止产后出血感染，等并发症，促进产后生理功能的恢复。意见建议：主要注意：1饮食起居，合理的饮食，低盐富营养，易消化。

保持身体清洁，居室通风 ，但应该避免风寒，冷热的突然刺激，休息至少3周以后进行全部家务。2；适当的运动，及产后做健身操，正常产一般在6-8小时即可坐起轻微活动，2日内可以在室内随意活动按时做产后健身操，剖腹产或侧切的产妇应该适当的推迟活动，待拆线后伤口不感觉疼痛时才可以适当的活动和做健身操。

尽早活动利于体力恢复，排尿，排便，可以避免和防止栓塞的发病率，使骨盆底和腹肌张力的恢复，运动量由小到大循序渐进，因人而异。

3产褥期（一般为6周）内禁止性交，42日后应采取工具避孕措施。4；产后监测；应由社区保健人员在产妇出院后应于产后3天内，14日，28日做至少3次随访，或家属聘请或咨询专业医务人员积极做到产后监测。

产后42天到医院做产后检查。