上身很瘦，腿很粗，想减腿，什么方法最快最有效

１每天坚持用热水浸泡你的小腿可以买一个木桶，正好冬天快来了，泡泡腿，看看书也享受。这是为了促进小腿的血液循环哦;２泡好之后要用乳液按摩小腿可以随便选择一款容易吸收的润肤露，抹在小腿肉多的地方由下至上按摩，加之打圈圈的按摩直到彻底吸收。

３涂好之后，轻轻拍打小腿这是为了让肌肉彻底放松;４饭后20分钟散步不仅是帮助消化，而且是对小腿的轻度锻炼。