三天吃苹果能不能减肥呢？

三天吃苹果是能起到一定的减肥效果的，效果好不好就看个人的体质了，但是如果三天只吃苹果的话可能会导致身体的营养跟不上而受不了，所以建议平时想要减肥的话还是不要用这种方式，平时早上和中午的时候可以正常吃饭，然后在晚上吃苹果就可以了，另外就是想要减肥的话就需要适当的运动，只有运动才能让身体中的卡路里更加快速的消耗掉，减肥的效果也会最明显。