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心里纠结在家里有些营私被家人看见了怎么办

在家里有些营私被家人看见了怎么办，也不知道怎么相处了想得到的帮助：心里医生。

提问时间：2020-04-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从你说的情况看，你太紧张了，既然是家人，有什么可纠结的，又不是外人，没什么的你好，建议你放松思想，不要想太多了，以后自己睡一个房间，上洗手间要关好门，这样就没事了，平时多听听音乐，玩玩游戏，聊聊天，这样可以转移注意力

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