黄色奶水流出来这是正常现象，分泌出来的是初乳，所以不用担心，不要刻意的挤出来，以免初乳都流失。初乳能提高宝宝的免疫能力，是宝宝最天然的保健品。
养成良好的生活规律，不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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