指导意见：你好，看你说的情况，这时看症状是因为你经常熬夜玩手机导致的，那看像这样到也问题大的，建议你平时还是应该要多注意休息也好，然后有一个合理的生活和饮食习惯，不要熬夜，这样慢慢也是能会恢复好的。
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